Cosa è la meditazione? Proviamo a rispondere

La Meditazione è la ricerca di una semplice possibilità del controllo

della mente da parte del Meditatore.

Cerchiamo risposte

Tutti noi viviamo in una vita molto frenetica e durante la giornata

abbiamo sempre, costantemente, migliaia di pensieri "in testa", ma in

realtà questi pensieri, secondo la tradizione Buddhista Tibetana,

provengono dalla nostra mente che è sempre agitata e vive troppo spesso

in confusione: questo ci porta solamente a stati continui di afflizioni

negative.

Mani unite per la meditazione

Quindi la Meditazione è la ricerca e l' antidoto per capire che non ci

possiamo fare controllare da queste afflizioni negative e solo calmando

la mente durante la Meditazione che possiamo trovare quella tranquillità

e felicità che ogni essere senziente ricerca nella vita perchè tutti noi

siamo nati felici e ricerchiamo per tutta la vita quella felicità.

La Meditazione è equilibrio ed ogni meditatore alla fine di una sessione

di meditazione si trova in uno stato di serenità perchè, ad esempio,

riesce a controllare la propria respirazione, riesce anche a controllare

la propria agitazione che significa in un certo senso riuscire quasi a

controllare addirittura il proprio battito cardiaco in quanto spesso chi

medita ha quella sensazione di vivere in un sogno o meglio ancora può

anche avere "visioni e stati" di benessere trasportate al meditatore da

sensazioni dovute ad una grande concentrazione interiore.


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